شنبه 7 خرداد 1401
  • 1.jpg

جستجوی کتاب


جستجوی پیشرفته

 تمرینات قدرتی در فوتبال

 

1. آیا بازیکنان فوتبال شما تمرینات قدرتی را اثربخش استفاده می‌کنند؟

2. بهترین روش برای به کارگیری تمرینات قدرتی کدام است؟

3. چگونه به بازیکنان خود کمک می‌کنید تا هنگام اجرای تمرینات قدرتی گرفتار آسیب‌دیدگی نشوند؟

 

زمانی که از تمرینات قدرتی به درستی استفاده شود:

بازیکنان سریع‌تر می‌دوند، پرش بلندتر انجام می‌دهند، قدرتمندتر شوت می‌زنند، شتاب بیشتری کسب می‌کنند و تغییر مسیر سریع‌تری خواهند داشت.

 

چاپ دوم کتاب "تمرینات قدرتی در فوتبال" اثر ینس بانگسبو و جاسپر ال.اندرسون و با ترجمه دکتر حمید خداداد و دکتر شعله خداداد با قیمت 69000 تومان، منتشر شده است.جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

نماد اعتماد الکترونیکی