شنبه 5 مهر 1399
  • 123.jpg
  • new adres 2.jpg

کنترل وزن - کاهش چربی با تغذیه و ورزش

 

در بیشتر افراد، به‌ویژه نوجوانان و جوانان، تصویر ظاهری رابطه نزدیکی با اعتمادبه‌نفس دارد. وزن متعادل و تناسب‌اندام یک لذت بی‌مانند و اعتمادبه‌نفس فراوانی به ارمغان می‌آورد.

کم کردن وزن برای کسب تناسب‌اندام، زمانی مورد تایید است که سلامت فرد از هر جهت تامین شود.

برخی روش‌های نادرست و بیشتر درآمدزا، با ایجاد مشکلات عصبی، روانی و جسمی تنها بر کاهش آب بدن و کم کردن ذخایر حیاتی انرژی عمل می‌کنند، ولی بعد از قطع روش، وزن ازدست‌رفته به حالت اول بازگشته و ضررهای به وجود آمده در فرد باقی می‌ماند.

پس با عمل به دستورات این کتاب ضمن رد راه و روش‌های میانبر، علمی‌ترین و سالم‌ترین روش‌ها را برای کاهش وزن انتخاب کنید.

چاپ دوم کتاب "کنترل وزن ـ کاهش چربی با تغذیه و ورزش" اثر دکتر آقاعلی قاسم نیان با قیمت 55000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

نماد اعتماد الکترونیکی