شنبه 1 ارديبهشت 1397
B and V new.png
  •  1397.jpg
  • 68111.jpg
  • 280 baner.jpg
  • online site.jpg
  • bookshop.jpg

 

آناتومی تمرینات عضلات مرکزی

تمام حرکات روزانه بستگی به عضلات مرکزی بدن شما دارد که باعث ثبات تنه و لگن می‌شود و این امکان را می‌دهد تا دست‌ها و پاها به درستی حرکت کنند.

آناتومی عضلات مرکزی به شما کمک می‌کند تا اولین گام‌ها را بردارید و عضلات تشکیل دهنده قسمت مرکزی بدن و چگونگی ارتباط آنها را بشناسید.

تصاویر رنگی، طراحی زیبا و جذاب هر صفحه چگونگی کارکرد عضلات هدف در هر تمرین را به خوبی نشان می‌دهد.

روش آموزش گام به گام برای هر حرکت و نمونه تمرینات، به شما کمک می‌کند تا به هدف خود که تقویت عضلات شکم و سایر عضلات مرکزی بدن است دست یابید.

چاپ دوم کتاب آناتومی تمرینات عضلات مرکزی، اثر آبیگیل السورث با ترجمه مصطفی پورکیانی و صفورا صباغیان با قیمت 35000 تومان، منتشر شده است.

جهت خرید کتاب، لطفا به این لینک مراجعه نمایید.