يكشنبه 26 آبان 1398
  • photo_--_--.jpg
  • new adres.jpg

 

بهداشت و ورزش

بهداشت عمومی بدن

اثرات ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن

بهداشت روانی در ورزش

بهداشت اماکن، لباس و کفش ورزشی

آشنایی با نقش ورزش در درمان بیماری‌ها

ورزش و شرایط محیطی بهداشت و مراقبت‌های پزشکی ورزشکاران

ورزش و گروه‌های ویژه

ورزشکاران و بهداشت در مسافرت‌های ورزشی

چاپ هفتم کتاب "بهداشت و ورزش" اثر دکتر اکبر آفرینش خاکی و دکتر سعید صانعی با قیمت 50000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

دایره المعارف قدرت و عضله

 

 

تبریک و تشکر!

من از تصمیم شما برای خرید این کتاب هیجان‌زده هستم و مطمئنم که شما نیز چنین حسی را دارید. این اولین گام در راه ساخت فیزیک بدنی است که همیشه رویای آن را داشتید. اندامی که همیشه آرزویش را داشتید.

می‌توانم با اطمینان خاطر بگویم، زمانی که شما برای خواندن (و دوباره خواندن) این کتاب صرف می‌کنید، باارزش‌ترین زمانی خواهد بود که برای فیزیک بدنی خود اختصاص داده‌اید.

این کتاب به گونه‌ای طراحی شده که هر شخصی، در هر سطحی، می‌تواند آن را بخواند و شبیه به ورزشکاران حرفه‌ای تمرین کند.

این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه تمرین کنید.

این کتاب به این پرسش پاسخ خواهد داد که چرا این برنامه بهترین راه برای رشد و تناسب عضلات است.

چاپ چهارم کتاب "دایره المعارف قدرت و عضله" اثر جیم استوپانی با ترجمه داود بیات و با قیمت 95000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 اصول سرپرستی و مدیریت در تربیت بدنی

 

 

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

رهبری، سرپرستی و مدیریت، برنامه‌ریزی

سازماندهی، هدایت و انگیزش، نظارت و کنترل

مدیریت منابع انسانی، سرپرستی و مدیریت جلسات

آشنایی با روش‌های گزارش‌دهی

سرپرستی و مدیریت اماکن ورزشی

برگزاری مسابقات ورزشی

سرپرستی مسافرت ورزشی

چاپ هشتم کتاب "اصول سرپرستی و مدیریت در تربیت بدنی" اثر دکتر حمید طباطبایی، با قیمت 50000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 بازی های دبستانی و ورزش

 

 

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

مهم‌ترین خصوصیات و ویژگی‌های معلم نمونه

مدیریت کلاسی

بازی، ورزش و تربیت‌بدنی

ارتباط ورزش با تربیت‌بدنی

مقایسه محیط کلاسی باز و بسته (سنتی)

چاپ هفتم کتاب "بازی های دبستانی و ورزش" اثر نازنین افلاطونی، با قیمت 30000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 مرجع کامل شنای تخصصی

 

 

شنا می‌تواند روش بسیار عالی برای دستیابی به اهداف زیر باشد:

کاهش وزن

کاهش چربی بدن

افزایش سلامت قلبی – عروقی

ایجاد تعادل و هماهنگی

افزایش قدرت بدنی

کاهش استرس

البته این ورزش باید به‌صورت مستمر انجام شود تا تغییرات موثر مشاهده شود؛ مثلا انجام یک یا دو جلسه شنا چندان موثر نیست.

باید انگیزه خود را تا رسیدن به نتیجه حفظ کنید. اگرچه با آهستگی اما با اطمینان، باید به آنچه انجام می‌دهید اعتقاد داشته باشید.

چاپ چهارم کتاب "مرجع کامل شنای تخصصی" اثر دکتر محمدرضا اسد، آذر آقایاری و ریحانه ذوقی با قیمت 40000 تومان، منتشر شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

نماد اعتماد الکترونیکی