شنبه 21 تير 1399
  • new adres.jpg
  • site111.jpg
  • 123.jpg

تمرینات مقاومتی در بدنسازی

 

با یادگیری روش‌های مختلف تمرینات مقاومتی، گزینه‌های بیشتری برای ایجاد برنامه تمرینی خود، خواهید داشت. یک تمرین ویژه را می‌توان با استفاده از اشکال متنوعی از مقاومت‌ها اجرا کرد و به این ترتیب تمرینات جدیدی ایجاد می‌شود که یکی از آنها برای شما کارآمد خواهد بود.

  • کتاب "تمرینات مقاومتی در بدنسازی" اثر دیوید ساندلر، با ترجمه دکتر ابراهیم درتاج و همکاران به تازگی منتشر و با قیمت 30000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

    جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 

نماد اعتماد الکترونیکی