چهارشنبه 23 آبان 1397
B and V new.png
  • book store.jpg
  • shoar j.jpg
  •  .jpg

 

آمادگی بدنی در فوتبال

 

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

نیازمندی‌های فیزیولوژیکی

آمادگی هوازی و بی‌هوازی

آمادگی عضلانی

شیوه‌ها و روش‌های تمرین

تمرینات قدرتی و سرعتی

انعطاف‌پذیری و چابکی

تمرینات پلایومتریک

تغذیه برای اجرای برتر

دستیابی به وزن بهینه و مطلوب

 

آمادگی بدنی در فوتبال اثر جوزف ای لاکس باچر، با ترجمه دکتر ابراهیم علی دوست و علی اصغر گودرزی به تازگی منتشر و با قیمت 20000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.