شنبه 24 آذر 1397
  • shoar j.jpg
  •  .jpg
  • new adres.jpg

 

دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس

پرسش هایی که برای هر بدنسازی پیش می آید

 

کتاب حاضر تلفیقی از نتایج جدیدترین پژوهش‌های علمی، دیدگاه‌های کارشناسان حرفه‌ای بدنسازی و البته تجربیات شخصی مولف را بی هیچ تعصب خاصی در اختیار شما خوانندگان عزیز می‌گذارد. درست به همین دلیل، پس از خواندن بعضی از مباحث می‌بینید که هیچ نتیجه‌گیری قطعی‌ای انجام نشده است و این خود شما هستید که باید تصمیم نهایی را با توجه به نیازها و فیزیولوژی بدن‌تان بگیرید. در واقع، چه بسیار پیش آمده است که یک روش تمرینی یا مکمل غذایی خاص سال‌ها پیش از این‌که توسط پژوهش‌های علمی مورد تایید قرار بگیرد، با موفقیت توسط مربیان و ورزشکاران استفاده می‌شده است.

کتاب "دانستنی های تمرینی در بدنسازی و فیتنس" اثر داود بیات به تازگی منتشر و با قیمت 35000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.



مقدمات مکانیک حرکت انسان

 

هدف اصلی کتاب معرفی مفاهیم با استفاده از تصاویر و مثال‌های مطرح‌شده از حرکت‌های ورزشی است.

مطالب به‌صورت ساده و روان با طرح پرسش‌های تشریحی و تستی برای یادآوری و تثبیت هر چه بیشتر ارائه گردیده است.

نکته اصلی و برجسته در این کتاب استفاده از نقطه نظرات دانشجویان در راستای انتخاب و ارائه مطالب و مفاهیم بوده و در واقع تلاش شده است از منظر و دیدگاه دانشجویان جهت چگونگی معرفی و تعریف واژه‌ها و چگونگی پیوستگی مطالب استفاده شود.

 

 

کتاب "مقدمات مکانیک حرکت انسان" اثر دکتر شاهین کتابی به تازگی منتشر و با قیمت 25000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 


 

هدف اصلی کتاب معرفی مفاهیم با استفاده از تصاویر و مثال‌های مطرح‌شده از حرکت‌های ورزشی است.

مطالب به‌صورت ساده و روان با طرح پرسش‌های تشریحی و تستی برای یادآوری و تثبیت هر چه بیشتر ارائه گردیده است.

نکته اصلی و برجسته در این کتاب استفاده از نقطه نظرات دانشجویان در راستای انتخاب و ارائه مطالب و مفاهیم بوده و در واقع تلاش شده است از منظر و دیدگاه دانشجویان جهت چگونگی معرفی و تعریف واژه‌ها و چگونگی پیوستگی مطالب استفاده شود.

تکنیک های شگفت انگیز پرورش اندام

 

تبریک و تشکر!

من از تصمیم شما برای خرید این کتاب هیجان‌زده هستم و مطمئنم که شما نیز چنین حسی را دارید. این اولین گام در راه ساخت فیزیک بدنی است که همیشه رویای آن را داشتید. اندامی که همیشه آرزویش را داشتید.

می‌توانم با اطمینان خاطر بگویم، زمانی که شما برای خواندن (و دوباره خواندن) این کتاب صرف می‌کنید، باارزش‌ترین زمانی خواهد بود که برای فیزیک بدنی خود اختصاص داده‌اید.

این کتاب به گونه‌ای طراحی شده که هر شخصی، در هر سطحی، می‌تواند آن را بخواند و شبیه به ورزشکاران حرفه‌ای تمرین کند.

این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه تمرین کنید.

این کتاب به این پرسش پاسخ خواهد داد که چرا این برنامه بهترین راه برای رشد و تناسب عضلات است.

تکنیک های شگفت انگیز پرورش اندام اثر بن پاکولسکی، با ترجمه احسان امیری، کیوان مرادیان و مهدی صادقی به تازگی منتشر و با قیمت 30000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.


 راهنمای مکمل های هیجان انگیز بدن سازی و فیتنس

 

دلیل اینکه این کتاب را در اختیار شما قرار می‌دهیم این است که همواره سؤالات گیج‌کننده‌ای در خصوص مصرف مکمل‌ها در ذهن ورزشکاران وجود دارد. هدف این است که حتی به یک فرد عادی کمک کنیم که بداند مکمل‌ها اصولاً چه هستند.

به خاطر داشته باشید که "مکمل‌" یعنی "چیزی اضافه". مکمل‌ها هیچ‌گاه نمی‌توانند جایگزین تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی باشند. امّا مکمل‌هایی که همراه با تغذیه و برنامه‌های تمرینی صحیح مصرف می‌شوند می‌توانند پیشرفت ورزشکاران را به‌طور چشمگیر تسریع نمایند.

 

 راهنمای مکمل های هیجان انگیز بدن سازی و فیتنس اثر پل بکر، با ترجمه ابوالقاسم دباغان به تازگی منتشر و با قیمت 10000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 

 

آمادگی بدنی در فوتبال

 

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

نیازمندی‌های فیزیولوژیکی

آمادگی هوازی و بی‌هوازی

آمادگی عضلانی

شیوه‌ها و روش‌های تمرین

تمرینات قدرتی و سرعتی

انعطاف‌پذیری و چابکی

تمرینات پلایومتریک

تغذیه برای اجرای برتر

دستیابی به وزن بهینه و مطلوب

 

آمادگی بدنی در فوتبال اثر جوزف ای لاکس باچر، با ترجمه دکتر ابراهیم علی دوست و علی اصغر گودرزی به تازگی منتشر و با قیمت 20000 تومان، روانه بازار کتاب شده است.

جهت دانلود فایل پی دی اف 20 صفحه اول و یا خرید کتاب، لطفا به آدرس این لینک مراجعه نمایید.

 

 

نماد اعتماد الکترونیکی